職業飛鏢選手 Alan Warriner 外號「冰人」，可以想見他在比賽中，心理素質是多麼讓人稱讚。因為網路的無遠弗屆，觀看了他年輕時的比賽，除了心理素質很高之外，我也特別注意到他的飛鏢投擲動作，以下是他投擲飛鏢的動作分析：
肩部：肩部始終能保持不動，也就是說在飛鏢投擲過程中，只有手臂是運動的。其實，飛鏢的基本要求就是穩與定，身體的其他部分都應保持一定的姿勢不動。
手肘：在投擲動作中，手臂開始向後拉時，手肘部分也應保持不動，在手臂前揮，飛鏢加速過程的某一點，肘部才順勢上揚。
也許大家會聽到這樣的建議：「飛鏢投擲時，肘部千萬不要動」，在我個人的實驗中，我發現，如果強迫手肘保持不動，你將不得不提前釋放飛鏢，也就是飛鏢沿拋物線的引導過程過短。這就像手槍和步槍在精度方面的差異：步槍的較長的槍筒使它的準星提高。所以，飛鏢的引導路線越長，準確率就越高，為了使飛鏢沿需要的路線前進，就必須在投擲動作的後期順勢提起自己的手肘。
還要注意的是，整個手臂在放鏢後，應繼續沿著原來的路線，往前做釋放的手臂的動作，這將讓釋放過程變得簡單，不需要尋找非常精確的釋放點，只要在某一段、任何一點，讓飛鏢脫手，都能讓飛鏢的進入正確的拋物飛行路線。
手腕：手腕的動作，確實是經常引起爭論的話題，也許一般人覺得它不是很有必要，我個人投擲的習慣上，也甚少注意到手腕的動作，只是要求輕鬆、自然、不用力。
事實上，很多職業選手會使用手腕的動作來增加速度。我們聯想一下甩鞭子的動作，如果使用腕力，鞭子的一端將跑得更快，因而其他的部分就可以少用力，從而提高準確性。但是使用手腕也容易出現失誤：因為多了一樣東西需要控制，也就多了一個失誤的來源。
雖然很多專家和職業選手都會使用甩腕動作，我個人認為初學者先不要太過在意手腕的動作，先將身體穩定，讓投擲動作達到自然、流暢後，在考慮手腕的動作。
